身上這2個穴位能治很多小病

一、風池穴:明目醒腦

中醫講“頭目風池主”,就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴的位置:位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平。

常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部癥狀。按揉以上穴位,同時配合頸椎矯治,對治療近視眼有很好的療效。

此外,按揉風池穴和周圍肌肉,可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛,以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙,輕叩風池穴,可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

二、關元穴:補腎固元

關元穴的位置:肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處。

按揉關元穴可補充腎氣,延緩衰老。對男性來說,按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說,按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。

按揉關元穴前,要先搓熱手掌,將掌心對準腹部的關元穴做搓揉動作,由輕到重,直到感覺發熱。

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